Enfoque y meditación

Camino a la Sanación – Viaje de Cuaresma 2014
Día 9:
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Mi teléfono vibró justo cuando nos sentábamos a almorzar. Era una reunión con varias personas que se juntaban para hablar sobre algunos de los servicios sociales que ofreceríamos a través de la iglesia. Tomé mi teléfono para leer el mensaje de texto en la pantalla: “Llego tarde. Estaré ahí pronto”. Les dije a los asistentes a la reunión que Edna llegaba tarde. Y entonces sucedió. En cuanto aparté la mirada de la pantalla del teléfono, fue como si diera la señal de salida para una carrera; todos alrededor de la mesa metieron la mano en su bolsillo o bolso para revisar sus teléfonos en busca de mensajes. Sus acciones parecieron demasiado coordinadas y sincronizadas para que yo creyera que recibían conscientemente una señal mía para revisar. No, esto estaba en el ámbito de lo inconsciente. Todos alrededor de la mesa recordaron que era hora de revisar mensajes, llamadas y tuits personales.

Te guste o no, la tecnología nos envía señales de formas que nunca esperamos. Como los perros de Pávlov, respondemos a diferentes estímulos que nos envían correos electrónicos, mensajes de texto, teléfonos, pitidos, timbres, luces y destellos. Si una pequeña vibración puede desencadenar una avalancha de revisiones telefónicas en un grupo pequeño, imagina los efectos en grupos más grandes. Y lo pagamos como sociedad. Estamos tan distraídos por los estímulos externos que desencadenan respuestas automáticas en nosotros, que hemos perdido oportunidades para orar y meditar en el verdadero espíritu de estas prácticas.

Puedo dar fe por mi experiencia personal como sacerdote, en innumerables ocasiones, durante los momentos más sagrados y solemnes de los servicios y liturgias, que un teléfono celular sonará, irónicamente en un lugar que llamamos “santuario”, es decir, un lugar que se supone debe ser inmune al ruido y la contaminación del mundo.

Dedicar tiempo a la oración y la meditación es vital en el proceso de sanación. Este tiempo debe pasarse en ausencia de distracciones. Hablaremos sobre la oración más adelante en esta serie; hoy, busca un momento y un lugar para meditar y comencemos con un ejercicio sencillo.

Para vencer la enfermedad, se necesita claridad de enfoque. La meditación es el rayo láser que enfoca y corta la enfermedad, permitiendo que la medicina encuentre y se dirija al punto que debe sanar. Piensa en un malentendido entre tú y un amigo. En poco tiempo, una cosa lleva a la otra y las palabras se difunden entre los miembros de la familia. Pronto, padres y parientes de ambos lados se involucran y comienzan a discutir entre ellos. Si no se detiene pronto, el problema se intensifica. El arte de la meditación examina todos los excesos y eventos periféricos y se centra en el problema principal.

Mañana hablaremos más específicamente sobre la práctica de la meditación. Por hoy, busca un momento que se convierta en un horario regular durante los próximos 30 días del Viaje, en el que puedas meditar. ¿Quizás por la mañana? ¿Al mediodía? ¿Antes de ir a dormir? Intenta establecer un horario que puedas mantener regularmente porque, junto con la meditación, desarrollaremos un patrón y construiremos nuestro sentido de disciplina. Reserva 15 minutos. Encuentra un lugar remoto y/o apartado. Apaga TODOS los dispositivos electrónicos. Imagina que estás en un avión y la azafata ha anunciado que todos los dispositivos electrónicos deben estar apagados. El viaje en el que estás es mayor que un vuelo alrededor del mundo, es un Camino a la Sanación. Apágalo y mantenlo apagado.

Por esta noche, intenta permanecer en silencio durante estos 15 minutos. Haz un inventario mental de los sonidos y sentimientos que experimentas. Puede ser tan sencillo como escuchar tu respiración. La mente te llevará a otros lugares. Cuando te sorprendas pensando en otras cosas, fuera del momento, regresa a escuchar tu respiración. No entres en pánico y no te angusties. Este es solo el primer día de esta práctica. La desarrollaremos en los días venideros.

Lo más importante es que estamos aprendiendo a usar los poderes y talentos que llevamos dentro para mejorar nuestra salud, nuestras relaciones y a nosotros mismos. Esta es la práctica para el camino de sanación de hoy.

Oremos,

Sanador celestial, me abro esta noche a una sanación que solo puede provenir de un golpe directo a la esencia de mis problemas. Ayúdame a permanecer abierto sin dar motivo de vergüenza o miedo, permitiéndome aceptar mis vulnerabilidades. Permíteme concentrarme en la esencia de mis problemas y, en mi apertura, permite que la solución me encuentre. Amén.

Este es el P. Vazken, esperando continuar el Camino a la Sanación mañana, cuando te unas a nosotros. Hasta entonces, cuídate mucho y que Dios te bendiga.

Producido por Suzie Shatarevyan para epostle.net
Foto del P. Vazken Movsesian
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