Enfoque y profundidad de campo

Camino a la Sanación – Viaje de Cuaresma 2014
Día 10:

Estar abierto a los milagros significa que nuestros sentidos están abiertos a posibilidades que van más allá de nuestro entendimiento. Con esta mentalidad, podemos aceptar que todas las disciplinas y ciencias tienen algo que aportar a cualquier discusión. Es notable, pero cierto.

Hoy continuaremos nuestro viaje con una lección del mundo de la fotografía. Hemos estado hablando sobre el enfoque, específicamente en la meditación. Hoy seguiremos enfocándonos en el término "enfoque". Las cámaras de apuntar y disparar, y ahora los teléfonos inteligentes, han dejado menos al azar al tomar una fotografía. Pero aun así, si estás dispuesto a aventurarte en el modo manual de la cámara y experimentar con algunos de los diales e interruptores, descubrirás que las imágenes pueden tomarse con una variedad de efectos.

Por ejemplo, puedes ajustar la profundidad de campo dentro de una imagen según la cantidad de luz que permitas entrar a través del lente. La profundidad de campo es la zona de enfoque más nítido delante, detrás y alrededor del objeto enfocado. Estoy seguro de que has visto estas imágenes, donde un objeto está enfocado y el resto es un agradable desenfoque.

Cuando nos enfocamos en un objeto, significa que le estamos dando una atención especial. Significa que arrojaremos más luz sobre ese objeto en particular. Cuanta más luz ponemos sobre un objeto, más nítido se vuelve el enfoque y más borrosos —es decir, menos enfocados— se vuelven los otros elementos de la imagen. La apertura (el número f) controla la cantidad de luz que entra en una cámara, y el fotógrafo, es decir, tú y yo, controla la apertura.

Esta es nuestra segunda lección sobre la meditación. Al igual que el fotógrafo que abre la apertura de la cámara, a través de la meditación estamos aumentando la luz, proyectándola y, por lo tanto, enfocándonos en nuestra enfermedad, desenfocando todo lo demás. Cuanta más luz, más nítido es el enfoque.

Ayer te pedí que apartaras tiempo para la meditación. Era un momento del día en el que la actividad de fondo y periférica debía minimizarse o, mejor aún, eliminarse por completo. Hoy, usa ese tiempo de meditación para enfocarte en tu enfermedad, dolencia, desacuerdo, separación, angustia, depresión, duelo, pérdida financiera, adicción o autoestima. Reúnete a la hora acordada que decidiste ayer. Apaga todo lo que te rodea y enciende la luz interior. Piensa en la sanación que deseas en tu vida. Enfócate en ella. Ahora ábrete para que pueda entrar más luz. Siente esa luz; es más que iluminadora, te trae sentimientos. Algo de calidez y algo de miedo. Enfócate con más nitidez. Los elementos en el fondo se verán borrosos; no están recibiendo luz, no están siendo nutridos. Se extinguirán, pero por ahora, son demasiado evidentes. A largo plazo no sobrevivirán sin la luz. La sanación es un proceso tanto de enfocarse en lo bueno como de disminuir la luz de lo malo.

Este es un ejercicio difícil, pero hoy comenzamos con la meditación enfocada. Imagina una habitación grande llena de personas y objetos. Estás de pie en el centro de la habitación con la cabeza en alto y las palmas de las manos hacia afuera. Dirige la luz hacia ti e intensifícala. Te estás enfocando cada vez más. Esa persona que te lastimó, está parada junto a la pared. Ya no es visible. Ya no necesitamos hablar de él. Ese automóvil que golpeó a tu hijo se está desvaneciendo en la sombra. El alcohol y las drogas sobre la mesa junto a las montañas de comida, están cerca de ti, pero ya no los notas. Están fuera de enfoque y desapareciendo de la vista. Incluso el cáncer interior no es rival para esta poderosa luz; está muriendo y no puede sobrevivir.

Mañana continuaremos con algunas prácticas de meditación más. Ten en cuenta lo que hemos aprendido hasta ahora y deja que cada día de este Viaje de Cuaresma se base en el anterior.

Oremos,

Luz de Luz, Dios Verdadero de Dios Verdadero. Me acerco a ti con espíritu de gratitud. Me has dado el poder de amar, lo cual abre mi corazón y mi alma a la Luz que viene de afuera y vive en mi interior. Haz brillar tu luz para que cada rayo alcance la enfermedad de mi corazón y mi alma, oscureciendo la decadencia y la enfermedad, e iluminando la vida y el bienestar que tanto necesito. Amén.

Soy el P. Vazken, invitándote a acompañarnos mañana mientras continuamos caminando por el Camino a la Sanación.

Producido por Suzie Shatarevyan para epostle.net
Foto “Grandma flowers” (c)2012 P. Vazken Movsesian
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