Arriesgar la ansiedad

Camino a la Sanación – Viaje de Cuaresma 2014
Día 32:
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En el proceso de sanación, la ansiedad complica las cosas. Por lo general, vemos la ansiedad como un subproducto de nuestra enfermedad; es decir, debido a nuestra dolencia o a relaciones tensas, nos sentimos estresados y preocupados por el problema y, en última instancia, por la solución. ¿Me voy a recuperar? ¿Podremos reconciliarnos? ¿He superado mis hábitos o volverán? ¿Regresará la enfermedad? ¿Me matará?

La ansiedad es cuantificable, es decir, se puede medir. Podría decirse que ciertos niveles de ansiedad pueden incluso ser beneficiosos para nuestra propia seguridad. Por ejemplo, al caminar por la calle de noche, con el corazón acelerado, nuestros sentidos se alertan ante los peligros y podemos ser más precavidos. O bien, cuando nos enteramos del diagnóstico de alguien más, podríamos proyectar esa misma enfermedad en nosotros mismos. La ansiedad no es saludable en grandes dosis, pero en pequeñas cantidades puede hacernos conscientes de nuestras fragilidades, llevándonos a cambiar nuestros hábitos, dietas o estilo de vida. Muchas dietas y programas para dejar de fumar han comenzado debido a la enfermedad de un amigo o ser querido.

La ansiedad en niveles altos es peligrosa y esta es la razón: ¡nos impide asumir riesgos! ¿Qué? ¿Acaso no es algo bueno? ¿Por qué habríamos de querer asumir riesgos en primer lugar?

Cuando estás parado al borde de un edificio, en el alféizar, para ver si saltar dolerá o no, la ansiedad y el estrés aparecen para evitar que arriesgues tu vida. Subirse a un avión para asistir a un seminario de negocios o visitar a tu tía Margarita también es arriesgado, pero es un riesgo calculado en favor de llegar a tu destino sin daño. Así que, aunque te suden las manos o te pongas nervioso durante el despegue, haces el viaje de todos modos. Pero si el nivel de ansiedad fuera tan grande que te hiciera alejarte o bajar del avión, eso sería perjudicial para tu bienestar general.

La vida es un riesgo calculado. Demasiadas veces he sido testigo de personas que tienen tanto miedo a arriesgarse que no avanzan. Ese miedo —estar asustado— es una ansiedad negativa. No estoy restando importancia al poder de la ansiedad; más bien, estoy desafiando su influencia en tu vida.

La vida, por definición, se trata de vivir. Vivir significa avanzar. Cuando avanzas en tu vida, estás asumiendo algunos riesgos calculados. Puede que te caigas. Puede que tropieces. Y, sí, ¡puede que realmente llegues a tu destino!

Algunas de las mayores tragedias que he visto en mi vida involucran a personas que están tan asustadas que se niegan a correr riesgos por miedo al fracaso. Sí, existe el fracaso y existe el éxito. Son dos caras de la misma moneda. En el lanzamiento de la moneda de la vida, existe la posibilidad de que caiga en Fracaso, pero piensa en esto: el Fracaso es mucho más pesado que el Éxito. Por lo tanto, ¡hay más probabilidades de que caiga del lado del Fracaso y quede hacia arriba el Éxito!

Existen medicamentos que controlan la ansiedad, pero ya estamos adentrados en el Camino a la Sanación. Hemos pasado por algo de entrenamiento durante las últimas semanas y estamos listos para poner a prueba algunas de nuestras experiencias aprendidas contra la ansiedad. La oración y la meditación son importantes. Mantente enfocado.

Meditemos en las palabras de Cristo: “No se angustien por el mañana, porque el mañana traerá su propia angustia. A cada día le bastan sus propios problemas”.

¿Cuáles son las cosas que más te angustian? ¿Enfermedades? ¿Problemas? ¿Relaciones? ¿Adicciones? ¿Todas ellas? ¿Ninguna? ¿Qué puedes lograr preocupándote por ellas? ¿Acaso tu preocupación te impide avanzar en tu vida?

Ahora reflexiona sobre el peor escenario posible… ¿Qué pasará si doy un paso adelante? ¿Cuál es el peor escenario? ¿Puedo sobrevivir a él?

Has sobrevivido hasta ahora. La vida tiene altibajos y algunos de los momentos bajos son dolorosos, pero los altos son tremendamente placenteros. Mira hacia adelante y prepárate para continuar en este viaje mañana.

Este es el Padre Vazken invitándote a que me acompañes mañana en el Camino a la Sanación.

Producido por Suzie Shatarevyan para epostle.net
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