Անհանգստության ռիսկը

Բժշկության ճանապարհ – Մեծ պահքի ճանապարհորդություն 2014
Օր 32:
Լսել հիմա՝

Ապաքինման ընթացքում անհանգստությունը բարդացնում է իրավիճակը։ Սովորաբար անհանգստությունը դիտարկվում է որպես մեր հիվանդության կողմնակի արդյունք. այսինքն՝ հիվանդության կամ լարված հարաբերությունների պատճառով մենք սթրեսի ենք ենթարկվում և մտահոգվում ենք թե՛ խնդրի, թե՛ վերջնական լուծման համար։ Արդյո՞ք ես կլավանամ։ Կարո՞ղ ենք հաշտվել։ Արդյո՞ք ես վերջնականապես հրաժարվել եմ իմ վատ սովորություններից, թե՞ դրանք կվերադառնան։ Հիվանդությունը կվերադառնա՞։ Այն կսպանի՞ ինձ։

Անհանգստությունը քանակական է, այսինքն՝ այն կարելի է չափել։ Կարելի է պնդել, որ անհանգստության որոշակի մակարդակներ նույնիսկ օգտակար կարող են լինել մեր անվտանգության համար։ Օրինակ՝ գիշերը փողոցով քայլելիս, երբ սիրտը արագ է բաբախում, մեր զգայարանները զգոն են դառնում վտանգների նկատմամբ, և մենք կարող ենք հավելյալ զգուշություն ցուցաբերել։ Կամ, երբ լսում ենք ուրիշի ախտորոշման մասին, կարող ենք նույն հիվանդությունը վերագրել մեզ։ Անհանգստությունը մեծ չափաբաժնով առողջարար չէ, բայց փոքր չափաբաժնով այն կարող է մեզ գիտակից դարձնել մեր թուլությունների մասին՝ ստիպելով փոխել մեր սովորությունները, սննդակարգը կամ ապրելակերպը։ Շատ սննդակարգեր և ծխելը թողնելու ծրագրեր սկսվել են ընկերոջ կամ հարազատի հիվանդության պատճառով։

Անհանգստությունը մեծ չափաբաժնով վտանգավոր է, և ահա թե ինչու. այն խանգարում է մեզ ռիսկի դիմել։ Ի՞նչ։ Մի՞թե դա լավ բան չէ։ Ինչո՞ւ պետք է մենք ի սկզբանե ցանկանանք ռիսկի դիմել։

Երբ կանգնած եք շենքի եզրին՝ պատշգամբի վրա, որպեսզի տեսնեք՝ ցած նետվելը ցավ կպատճառի, թե ոչ, անհանգստությունն ու սթրեսը գործի են անցնում՝ կանխելով ձեր կյանքը վտանգելը։ Ինքնաթիռ նստելը՝ գործնական սեմինարի մասնակցելու կամ մորաքույր Մարգարետին այցելելու համար, նույնպես ռիսկային է, բայց այն հաշվարկված է՝ նպատակին առանց վնասի հասնելու համար։ Այսպիսով, թեև թռիչքի ժամանակ ձեր ափերը կարող են քրտնոտել կամ կարող եք հուզվել, այնուամենայնիվ, դուք մեկնում եք ճամփորդության։ Բայց եթե անհանգստության մակարդակն այնքան մեծ լիներ, որ դուք հրաժարվեիք կամ իջնեիք ինքնաթիռից, դա վնասակար կլիներ ձեր ընդհանուր բարօրությանը։

Կյանքը հաշվարկված ռիսկ է։ Չափազանց հաճախ եմ ականատես եղել մարդկանց, ովքեր այնքան են վախենում ռիսկի դիմելուց, որ չեն շարժվում առաջ։ Այդ վախը՝ սարսափած լինելը, բացասական անհանգստություն է։ Ես չեմ նսեմացնում անհանգստության ուժը, այլ մարտահրավեր եմ նետում դրա ազդեցությանը ձեր կյանքում։

Կյանքը, ըստ սահմանման, ապրելու մասին է։ Ապրել նշանակում է շարժվել առաջ։ Երբ դուք առաջ եք շարժվում ձեր կյանքում, դուք որոշակի հաշվարկված ռիսկերի եք դիմում։ Դուք կարող եք ընկնել։ Կարող եք սայթաքել։ Եվ, այո, դուք իրոք կարող եք հասնել ձեր նպատակակետին։

Իմ կյանքում տեսած ամենամեծ ողբերգություններից մի քանիսը կապված են եղել այն մարդկանց հետ, ովքեր այնքան են վախեցել, որ հրաժարվել են ռիսկի դիմել՝ ձախողման վախից։ Այո, կա ձախողում և կա հաջողություն։ Դրանք նույն մետաղադրամի երկու կողմերն են։ Կյանքի մետաղադրամը նետելիս հավանականություն կա, որ մետաղադրամը կընկնի «Ձախողում» կողմով, բայց մտածեք այս մասին. ձախողումը շատ ավելի ծանր է, քան հաջողությունը։ Հետևաբար, ավելի մեծ է հավանականությունը, որ այն կընկնի «Ձախողում» կողմով ներքև և «Հաջողություն» կողմով վերև։

Գոյություն ունեն դեղամիջոցներ, որոնք վերահսկում են անհանգստությունը, բայց մենք արդեն իսկ խորապես գտնվում ենք Ապաքինման ճանապարհին։ Վերջին մի քանի շաբաթների ընթացքում մենք որոշակի վարժանքներ ենք անցել, և պատրաստ ենք անհանգստության դեմ փորձարկել մեր ձեռք բերած փորձը։ Աղոթքն ու խորհրդածությունը կարևոր են։ Մնացեք կենտրոնացած։

Եկեք խորհրդածենք Քրիստոսի խոսքերի շուրջ. «Մի՛ հոգացեք վաղվա օրվա մասին, որովհետև վաղվա օրն ինքն իր մասին կհոգա. բավական է օրվան իր չարիքը»։

Որո՞նք են այն բաները, որոնց մասին դուք առավել շատ եք անհանգստանում։ Հիվանդությո՞ւն։ Խնդրի՞ր։ Հարաբերությո՞ւններ։ Կախվածությո՞ւններ։ Այս բոլո՞րը։ Ոչ մեկը։ Ի՞նչ կարող եք անել դրանց մասին մտահոգվելով։ Արդյո՞ք ձեր մտահոգությունը խանգարում է ձեզ առաջ շարժվել ձեր կյանքում։

Այժմ մտածեք վատթարագույն սցենարի մասին… Ի՞նչ կլինի, եթե ես մեկ քայլ առաջ կատարեմ։ Ո՞րն է վատթարագույն սցենարը։ Կարո՞ղ եմ ես հաղթահարել այն։

Դուք մինչ այժմ գոյատևել եք։ Կյանքն ունի վերելքներ ու վայրէջքներ, և վայրէջքներից ոմանք ցավալի են, բայց վերելքները չափազանց հաճելի են։ Նայեք առաջ և պատրաստ եղեք վաղը շարունակելու այս ճանապարհորդությունը։

Սա Հայր Վազգենն է, ով հրավիրում է ձեզ վաղը միանալ ինձ Ապաքինման ճանապարհին։

Պատրաստեց Սյուզի Շատարևյանը epostle.net-ի համար
Ստացեք Տեր Վազգենի հետ Մեծ պահքի ճանապարհորդությունը էլեկտրոնային փոստով
Դիտել iTunes-ում
Այժմ հասանելի է BluBrry-ում