Կենտրոնացում և դաշտի խորություն

Ճանապարհ դեպի բուժում – Պահքի ճամփորդություն 2014
Օր 10:

Հրաշքներին բաց լինելը նշանակում է, որ մեր զգայարանները բաց են մեր ըմբռնումից դուրս գտնվող հնարավորությունների համար: Այս մտավիճակում Դուք կարող եք ընդունել, որ բոլոր գիտակարգերն ու գիտությունները կարող են իրենց ներդրումն ունենալ ցանկացած քննարկման մեջ: Սա ուշագրավ է, բայց ճշմարիտ։

Այսօր Դուք կշարունակեք Ձեր ճամփորդությունը լուսանկարչության աշխարհից վերցված դասով: Մենք խոսել ենք կենտրոնացման մասին, մասնավորապես՝ մեդիտացիայի համատեքստում: Այսօր Դուք կշարունակեք կենտրոնանալ հենց «կենտրոնացում» տերմինի վրա: Պարզ տեսախցիկները, իսկ այժմ նաև սմարթֆոնները, լուսանկարելիս ավելի քիչ բան են թողնում պատահականությանը: Այնուամենայնիվ, եթե Դուք պատրաստ եք անցնել տեսախցիկի ձեռքի ռեժիմին և փորձարկել որոշ կոճակներ ու անջատիչներ, կհայտնաբերեք, որ լուսանկարները կարելի է ստանալ տարբեր էֆեկտներով։

Օրինակ՝ Դուք կարող եք կարգավորել պատկերի դաշտի խորությունը՝ ելնելով ոսպնյակի միջով անցնող լույսի քանակից: Դաշտի խորությունը հստակ կենտրոնացման գոտին է՝ կենտրոնացված օբյեկտի առջևում, հետևում և շուրջը: Վստահ եմ՝ Դուք տեսել եք նման լուսանկարներ, որտեղ մեկ օբյեկտը հստակ է, իսկ մնացածը՝ հաճելիորեն մշուշոտ։

Երբ Դուք կենտրոնանում եք որևէ օբյեկտի վրա, դա նշանակում է, որ Դուք հատուկ ուշադրություն եք դարձնում դրան: Դա նշանակում է, որ Դուք ավելի շատ լույս եք սփռում այդ կոնկրետ օբյեկտի վրա: Որքան շատ լույս եք ուղղում օբյեկտին, այնքան ավելի հստակ է դառնում կենտրոնացումը, և այնքան ավելի մշուշոտ՝ այսինքն՝ ավելի քիչ կենտրոնացված, են դառնում պատկերի մյուս տարրերը: Դիաֆրագման (F-stop-ը) վերահսկում է տեսախցիկի մեջ մտնող լույսի քանակը, իսկ լուսանկարիչը՝ այսինքն՝ Դուք և ես, վերահսկում եք դիաֆրագման։

Սա մեդիտացիայի մասին Ձեր երկրորդ դասն է: Ինչպես լուսանկարիչը, որը բացում է տեսախցիկի դիաֆրագման, մեդիտացիայի միջոցով Դուք ավելացնում եք լույսը, սփռում այն և դրանով իսկ կենտրոնանում Ձեր հիվանդության վրա՝ մշուշելով ամեն ինչ: Որքան շատ է լույսը, այնքան հստակ է կենտրոնացումը։

Երեկ ես Ձեզ խնդրեցի ժամանակ հատկացնել մեդիտացիայի համար: Դա օրվա այն ժամանակահատվածն էր, երբ ֆոնային և երկրորդական գործունեությունը պետք է նվազագույնի հասցվեր, կամ ավելի լավ է՝ ամբողջությամբ վերացվեր: Այսօր օգտագործեք մեդիտացիայի այդ ժամանակը՝ Ձեր հիվանդության, ցավի, տարաձայնության, բաժանման, սրտի ցավի, դեպրեսիայի, կորստի, ֆինանսական վնասի, կախվածության կամ ինքնագնահատականի վրա կենտրոնանալու համար: Հանդիպեք այն ժամին, որը որոշել եք երեկ: Անջատեք Ձեր շրջապատի ամեն ինչ և միացրեք ներքին լույսը: Մտածեք այն բուժման մասին, որը ցանկանում եք Ձեր կյանքում: Կենտրոնացեք դրա վրա: Այժմ բացվեք, որպեսզի ավելի շատ լույս ներս գա: Զգացեք այդ լույսը. այն ոչ միայն լուսավորում է, այլև զգացմունքներ է բերում Ձեզ: Որոշակի ջերմություն և որոշակի վախ: Կենտրոնացեք ավելի հստակ: Ֆոնային իրերը կմշուշվեն. դրանք լույս չեն ստանում, դրանք չեն սնվում: Դրանք կմարեն, բայց այս պահին դրանք չափազանց ակնհայտ են: Երկարաժամկետ հեռանկարում դրանք չեն գոյատևի առանց լույսի: Բուժումը և՛ բարու վրա կենտրոնանալու, և՛ չարի լույսը նվազեցնելու գործընթաց է։

Սա դժվար վարժություն է, բայց այսօր Դուք սկսում եք կենտրոնացված մեդիտացիան: Պատկերացրեք մի մեծ սենյակ՝ լի մարդկանցով և առարկաներով: Դուք կանգնած եք սենյակի կենտրոնում՝ գլուխը բարձր և ափերը դեպի դուրս: Ուղղեք լույսը դեպի Ձեզ և ուժեղացրեք այն: Դուք ավելի ու ավելի եք կենտրոնանում: Այն մարդը, ով ցավեցրել է Ձեզ, կանգնած է պատի մոտ: Նա այլևս տեսանելի չէ: Մենք այլևս կարիք չունենք քննարկելու նրան: Այն մեքենան, որը հարվածել է Ձեր երեխային, մարում է ստվերում: Սննդի կույտերի կողքին դրված ալկոհոլն ու թմրանյութերը մոտ են Ձեզ, բայց Դուք այլևս չեք նկատում դրանք: Դրանք դուրս են կենտրոնացումից և մարում են տեսադաշտից: Նույնիսկ քաղցկեղը Ձեր ներսում չի կարող դիմակայել այս հզոր լույսին. այն մահանում է և չի կարող գոյատևել։

Վաղը Դուք կշարունակեք մեդիտացիայի այլ պրակտիկաներով: Հիշեք այն, ինչ սովորել եք մինչ այժմ, և թող Պահքի այս ճամփորդության յուրաքանչյուր օրը հիմնվի նախորդի վրա։

Աղոթենք.

Լույս Լույսից, Ճշմարիտ Աստված Ճշմարիտ Աստծուց: Ես մոտենում եմ Ձեզ երախտագիտությամբ: Դուք ինձ տվել եք սիրելու ուժը, որը բացում է իմ սիրտն ու հոգին դեպի այն Լույսը, որը գալիս է դրսից և ապրում ներսում: Շողացրեք Ձեր լույսը, որպեսզի յուրաքանչյուր ճառագայթ հարվածի իմ սրտի և հոգու հիվանդությանը, մթագնի քայքայումն ու հիվանդությունը և լուսավորի կյանքն ու առողջությունը, որոնց ես այդքան կարիք ունեմ: Ամեն։

Սա Հայր Վազգենն է, որը հրավիրում է Ձեզ միանալ մեզ վաղը, երբ մենք շարունակենք քայլել դեպի Բուժման ճանապարհը։

Պատրաստել է Սյուզի Շատարևյանը epostle.net-ի համար
Լուսանկարը՝ «Տատիկի ծաղիկները» (c)2012 Հայր Վազգեն Մովսեսյան
Ստացեք «Պահքի ճամփորդությունը Հայր Վազգենի հետ» էլեկտրոնային փոստով
Դիտել iTunes-ում
Այժմ հնչում է BluBrry-ում